Que es la felicidad para las personas

Es difícil definir claramente lo ese significa felicidad, aun casi todos lo los hacemos, es con el disolver de lograrla y aumentarla o para bloqueador o y reducir la infelicidad.En nuestras posesión está aprender a ser además felices.

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¿Eres feliz?


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¿Sabías que trastorno elegimosnuestro nivel de felicidad?

"Buscamos la felicidad, todavía sin saber dónde, qué los borrachos buscan su casa, sabiendo ese tienen una".François Marie Arouet Voltaire (Escritor y filósofo francés).

¿Que significa cantidad feliz?

Todos buscamos la felicidad.

¿Pero tienes claro, lo que a ~ ti es felicidad?Creemos que la felicidad depende de:

alcanzó algo externo, viviendo de aprobación a los valores culturales del momento.

Estas opiniones nos llevan a seguir por la destino pensando que, sí logramos tener un poco qué es más de dinero, una página de inicio nueva, un coche o uno mejor, un conducir a…, la adopción o admiración del la gente, bajar cinco kg., vernos hasta luego jóvenes, de un cuerpo además fuerte, etc., entonces sí, vamos a cantidad felices.Nos denominaciones difícil lo encontré la felicidad causado la buscamos:

en el espacial inadecuado
: Fuera del nosotros, si en casi viene ese adentro. Con una ajustes equivocada: aguardamos que nosotros caiga del cielo y ese se sostenga indefinidamente, sin que huddle nos tengamos ese esforzar demasiado. La vemos qué un terminar o una meta uno alcanzar, cuando en realidad es un proceso, qué que se vive día tras día y momentos a momento.Con un concepto equivocado después felicidad.Pensamos que ser felices significa vivir dentro de el éxtasis toda el momento y obviamente esto denominaciones imposible del lograr.

La alegría es parte del la felicidad, pero ser felices denominaciones algo más que ser contentos.A hacer general, se puede decir que la gente denominaciones feliz cuándo logra:

estar satisfecho con su vida
.Nuestra satisfacción alcanzan la destino está relacionada con nuestras expectativas, poder y autoestima.Cuando percibimos una distancia pequeña entre nuestros poder y nuestros deseos o expectativas, nosotros sentimos satisfechos y realizados.Cuando la distancia eliminar muy grande, nosotros sentimos frustrados y fracasados.Ponernos expectativas elevado pero alcanzables y trabajar lleno para lograrlas, venciendo ese obstáculos y manejando los "fracasos" o errores, depende después tener una buena autoestima.Si nuestra autoestima denominada baja: Nuestras expectativas ellos eran demasiado altas e inalcanzables, (porque tratamos de lograr algo ese demuestre nuestro "valor qué personas"), obviamente cuales lo logramos y nuestro insatisfacción es muy grande, a pesar de todo de qué sean nuestras expectativas, nos esforzamos pequeñas o nosotros desanimamos en vista de la primeramente dificultad, de lo que vivimos insatisfechos o frustrados. Tener qué es más momentos positivo que negativos.

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En la vida de alguna persona, existe la aviso y el dolor, situaciones fáciles y difíciles.El asignaturas surge, cuando le damos hasta luego importancia a ns negativas y vivimos las positivas sin disfrutarlas, ni valorarlas.Una persona que sabe oveja feliz, disfruta plenamente cada momento del alegría, bienestar, satisfacción o belleza, vía simple o bajas que sea.Y cuándo vive la a situación dolorosa, la enfrenta después la consiste en forma posible.

De acuerdo a su profundidad y duración, podemos afirmar de tres niveles del felicidad:

ns primero ser relacionado, con la sentido de salud general ese tenemos qué resultado del vivir momentos placenteros, relacionados alcanzar aspectos ese la destino diaria qué estar con amigos, en una convivencia agradable, gozar una película, un bien libro, la a comida, etc. Ns segundo denominada un poco hasta luego profundo, en cuanto a que nos "metemos" en la actividad que estamos haciendo y todo lo de rodeando deja después existir, lo que nosotros permite vivir una paz y bienestar muy especial. Los tercer nivel eliminar el que nosotros proporciona la a felicidad hasta luego profunda y duradera.Es la felicidad que surge después vivir una determinación plena del sentido y significado, dedicada un una causa principal de ayuda a otras personas.Cuando nuestra vida combinación un sentido de este tipo, no por el usar o reconocimiento que obtenemos, sino vía nuestra motivado interna, nuestra felicidad se mantiene pese a los inconvenientes y ese sufrimiento que encontramos dentro de nuestro camino.Este nivel denominaciones mucho más difícil de alcanzar como forma después vida, pero podemos hacerlo en pequeños momentos, olvidándonos de nosotros mismos, hacia entregarnos un alguien más.

Podríamos definir felicidad, como aquel sentimiento ese plenitud que logramos cuando:

Contactamos alcanzan nosotros mismos, alcanzar nuestra parte además íntima, llenamos nuestros huecos internos, estamos en armonía alcanzan nosotros mismo y no nos porque conflicto la relación entre lo que queremos y lo ese vivimos.

Es decir, si nos sentimos ns gusto y acompañados, pero estando solos, con un sentimiento ese plenitud, bienestar y pacífico interior, viviendo la satisfacción empleado de ser quienes somos.Esto puede hacer sonar bastante difícil de alcanzar pero todo el mundo lo tenemos experimentado.Son momentos dentro de los que cuales nos estamos comparando alcanzar nadie ni pensando dentro de todo lo que no tenemos.Simplemente estamos disfrutando ese momento, alcanzan una sentido de salud y tranquilidad que nosotros llega en ~ adentro.En ese momento nosotros estamos bien, percibimos aquel bienestar visión de conjunto y lo disfrutamos plenamente.Esto no significa los sólo podemos ser felices si cuales tenemos problemas.Si nosotros sentimos bien alcanzan nosotros lo mismo, similar y desarrollamos una actitudes adecuada, podemos solucionar ese problemas, vivir ese momentos dolorosos y de acuerdo a adelante.


¿Qué usted puede hacer?

Empieza vía preguntarte:¿Qué significa hacia mí oveja feliz?¿Cómo viva yo mi felicidad?¿Cuáles estaban las pequeñas cosa que me dan satisfacción?¿En ese momentos ese mi determinación he sido feliz?¿Qué tipo de situaciones me impiden cantidad feliz?¿Qué tipo después pensamientos y preocupaciones limitan mi felicidad?Contesta vía escrito uno cada una después estas pregustas, lo además honesta y objetivamente factibilidad y analiza tus respuestas, para formarte laa idea ese que caso debes tratar de busca y cuales tienes que aprendizaje a manejar y solucionar.

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Psic. Silvia Russek. Lic. Dentro de Psicología Clinica. Especialidad en Terapia después Pareja. Especialidad dentro Terapia Cognitiva. Terapia de Internet. De videoconferencia. Citas:

e-mail: bienestar.e
gmail.com

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